°Ç°­»ó´ã½Ç

Ȩ > °Ç°­»ó´ã»ç·Ê > ³»°ú > ÀϹݳ»°ú
ÀϹݳ»°ú
¹øÈ£ Á¦¸ñ ÀÛ¼ºÀÚ µî·ÏÀÏ Á¶È¸¼ö
1 Àú...²ÀÁ»..... ÀÌ** - 1095
»ó´ã Á¦¸ñ Àú...²ÀÁ».....
»ó´ã ³»¿ë Àú...²ÀÁ».......
³²µéÀº ±×¸® ´þÁö ¾ÊÀº °÷Àε¥....
Àú¸¸ ¾ó±¼ÀÌ ½±°Ô ´Þ¾Æ ¿À¸£°í ¶¡ÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª¿©..Á» ½ÉÇÑ °Å °°±âµµ Çϱ¸¿ä...
³²µé º¸±â¿¡ ÀÌ»óÇÒ Á¤µµ·Î¿©..
ìÇÇÇϱ⵵ ÇÏ°í ¹«½¼ ÀÏ¿¡ Àڽۨµµ ¾ø¾îÁö°í¿ä..
ÀÀ´äÇØ ÁÖ½Ã¸é °¨»ç ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.......
´äº¯ Á¦¸ñ ¾È¸éÈ«Á¶
´äº¯ Á¦¸ñ ¾ó±¼ÀÌ ½±°Ô ºÓ°Ô º¯ÇÏ°í, ¶¡ÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª°í ÇÏ´Â °ÍÀº ÀϹÝÀÎ µé¿¡°Ô¼­ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Â »ý¸®ÀûÀÎ Çö»óÀÔ´Ï´Ù.
±×·¯³ª, ±× Á¤µµ°¡ ½ÉÇؼ­ ºÒÆíÀ» ´À³¢°Å³ª, »çȸ»ýÈ°ÀÌ Èûµç °æ¿ì º»Àο¡°Ô ¸Å¿ì °ÆÁ¤°Å¸®ÀÏ ¼ö ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù.
°úµµÇÑ ¶¡À» º¸À̰ųª ¾È¸éÈ«Á¶¸¦ º¸Àϼö ÀÖ´Â °æ¿ì·Î´Â
1) ½É¸®Àû¿äÀÎ - ºÒ¾È, ±Ù½É, °ÆÁ¤µî
2) °¡Á··Â - ºÎ¸ð´ÔÀÌ ¶¡À» ¸¹ÀÌ È긮´Â °æ¿ì
3) ¾à¹° º¹¿ë - ¾ËÄÚ¿Ã, Ç׿ì¿ïÁ¦µîÀÇ ¾àÁ¦¸¦ º¹¿ëÇÏ´Â °æ¿ì
4) ±âŸ - Á¾¾ç, ·ù¸¶Æ¼½ºÁúȯ, ´ç´¢, ºñ¸¸µî
ÀÌ·± ¿äÀεéÀÌ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
´ë°³´Â ½É¸®Àû¿äÀÎÀÌ ¸¹°í, ¸¸¾à ±× Á¤µµ°¡ ½ÉÇÏ´Ù¸é, ¼ö¼úÀû¿ä¹ýµîÀ» ½ÃÇàÇÒ ¼ö µµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÏ»óÀûÀÎ »ýÈ°¼Ó¿¡¼­´Â Ä«ÆäÀÎÀÌ µç À½½Ä, ´ã¹èµîÀ» ÇÇÇϽðí, °¡´ÉÇÑ Ç×»ó Â÷ºÐÇÑ ¸¶À½À» À¯Áö ÇÒ¼ö ÀÖµµ·Ï ³ë·ÂÇϽʽÿÀ.
½º½º·Î ±äÀåÀ» ¿ÏÈ­ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ãµµ·Ï ³ë·ÂÇϽðí, °¡Á¤ÀÇÇаúÁß¿¡´Â biofeedback(»ýüµÇ¸ÔÀ̱â¿ä¹ý)À̶ó´Â °ÍÀ» Àû¿ëÇÏ¿© ±äÀåÀ» ¿ÏÈ­Çϴ ó¹æÀ» ÇÏ´Â °÷µµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾Æ¸¶ ´ëÇк´¿ø±Þ¿¡¼­¿ä.

°Ç°­»ó´ã»ç·Ê more
Áúº´Á¤º¸ more
ÀÇÇÐÀÚ·á more